Saudável e ótima opção para substituir a carne do dia-a-dia
Ingredientes
1/2 xícara de aveia
1/2 xícara de farinha de linhaça
1 cebola pequena ralada
1 colher de sopa de cenoura ralada
2 dentes de alho picados
1 colher de sobremesa de azeite de oliva
1 colher de chá de missô
sal a gosto
salsinha picado
leite de soja para dar ponto
Modo de Preparo
Misturar todos ingredientes até formar uma massa consistente, amassar no formato de bife e assar ou fritar com pouco óleo e servir.
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