Pessoal, o assunto de hoje é aquela gordurinha famosa que toda mulher detesta . E o que fazer para não tê-la? Vamos entender o que causa a celulite (lipodistrosfia ginóide) que é causada por
uma alteração de tecido gorduroso em conjunto com alterações na circulação.
É caracterizada por ondulações na pele e possui 4 estágios. Por que ela acontece??
Pelo aumento de retenção de líquido;
Acúmulo de gordura pelo aumento de peso.
E qual seria o tratamento??
“Contra fatos não há argumentos”! Os resultados só aparecem quando aliamos atividade física a uma alimentação balanceada e saudável. Não há milagres!! Alguns sacrifícios terão de ser feitos!
✅O uso de chás melhoram a retenção de líquido;
✅ uso de colágeno hidrolisado que tem como principal função dar sustentação e elasticidade à pele, ossos e cartilagens;
✅Diminuir consideravelmente o sal (sódio) e café da dieta. O sódio e a cafeína retém líquido, portanto, ajudando a piorar a celulite
Alimentos Aliados são: Melão, Melancia, Pêra, Chá de cavalinha.
Quer saber mais??? Marque uma consulta. Mantenha uma vida saudável. Reeduque-se o ano todo, não só para o verão!
Juliana Perpétuo CRN 991000293 – Rio de janeiro -RJ
(Nutricionista do Software Nutrição Online)
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