Vitamina para melhorar a captação de serotonina e ativar o intestino
Bolo de Laranja Integral
Ingredientes
2 xícaras de farinha de trigo integral ou (farinha de linhaça e de coco para intolerantes ao glúten)
1 e ½ xícara de açúcar mascavo
3 ovos caipiras
½ xícara de óleo de coco
Salada Refrescante
Ingredientes:
1/2 xícara de grão de bico cozido
3 azeitonas verdes cortadas
5 tomates cereja cortados
O Epoc é a capacidade do organismo em queimar calorias mesmo depois do treino. E por isso a alimentação no pós treino é tão importante para otimizar o gasto calórico pelo Epoc.
Pessoal, o assunto de hoje é aquela gordurinha famosa que toda mulher detesta . E o que fazer para não tê-la? Vamos entender o que causa a celulite (lipodistrosfia ginóide) que é causada por